1 – المشاية المانيوال

الوظيفة:

تساعد المشاية المانيوال على تحسين التوازن والتنسيق، وتقوية عضلات الساقين والجزء السفلي من الجسم. كما تساعد على تطوير القدرة على المشي بشكل مستقل.

طريقة أداء التمرين : 

يتحرك الطفل على المشاية باستخدام قدميه، مع أو بدون دعم. يمكن تعديل سرعة المشي ومستوى الدعم حسب احتياجات الطفل.

أهميتها للأطفال :

1. تقوية عضلات الساقين والوركين.
2. تحسين التوازن والتنسيق.
3. تطوير القدرة على المشي بشكل مستقل.
4. زيادة الثقة بالنفس.

3- الدراجة المانيوال الثابتة :

الوظيفة :

تساعد الدراجة المانيوال الثابتة على تحسين قوة الساقين وتدوير المفاصل، وتطوير القدرة على التحمل.

طريقة أداء التمرين :

يدور الطفل بدواسات الدراجة باستخدام قدميه. يمكن تعديل مقاومة الدواسات حسب مستوى اللياقة البدنية للطفل.

أهميتها للأطفال :

1. تقوية عضلات الساقين والفخذين.
2. تحسين الدورة الدموية.
3. تطوير القدرة على التحمل.
4. زيادة اللياقة البدنية